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在这篇文章中的某些链接，如果您通过BUNTE.de购买产品，网站会获得佣金。所有相关链接都已标记。感谢她的饮食和大量运动，演员詹妮弗·安妮斯顿即使在55岁时依然看起来令人羡慕地年轻。在接受《Elle》杂志采访时，她透露了她最喜欢的早餐是什么。除了鳄梨配鸡蛋，她也喜欢“糊状小米片加一根香蕉”，这位好莱坞明星报道说。早餐吃小米片对我们来说听起来有点不寻常。
因此，我们详细了解了安妮斯顿保持完美肤色和梦幻身材的秘诀。詹妮弗·安妮斯顿风格的早餐：为什么小米如此健康
即使是糊状的，小米也有多个优点，因此从现在开始，它也会成为我们早餐的最爱成分。这种谷物含有大量的矿物质和微量元素，包括硅、镁、钙、铁、铜和锰。小米还富含蛋白质和必需氨基酸，这些成分可以增强免疫系统、激活蛋白质合成并促进酶的生成。
即使是不耐受麸质的人也可以毫无顾虑地食用小米，因为这种谷物是无麸质的。小米中的复杂碳水化合物能带来持久的饱腹感。令许多人在早餐后不久就感到饥饿的担忧将不复存在。这也归功于小米对血糖和胆固醇水平的积极影响。一个我们在詹妮弗·安妮斯顿身上也可以观察到的重要点：由于小米含有高浓度的硅酸盐，定期食用会使头发光艳、指甲坚固、肌肤明亮。这样的小米早餐特别美味
詹妮弗·安妮斯顿喜欢小米和香蕉的组合。
我们将这个食谱稍作改良。食材
一中杯糊状小米
200毫升豆浆
1根香蕉
一小把季节性的鲜莓
两颗干杏
1勺肉桂粉
一小撮盐
适量枫糖浆
制作方法
将香蕉去皮切成细条。将鲜莓洗净、晾干。将干杏切成细条。将准备好的食材与糊状小米一起放入碗中，倒入豆浆。充分搅拌并用肉桂粉和盐调味。如果喜欢，可以再加入一些枫糖浆。这美味的早餐不仅詹妮弗·安妮斯顿会喜欢，你也可以尽情享受。
