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‘双相流行音乐’帮助粉丝应对心理健康
在过去，公开谈论自己的心理健康和成瘾问题被视为禁忌。但现在，在一个这些问题频繁出现的行业中，包括比莉·艾利什、黛米·洛瓦托和刘易斯·卡帕尔迪等音乐人正在深挖并分享他们最私人的经历，帮助许多粉丝“感受到被看见”。在他们的带领下，越来越多的艺术家开始发声，传达出“谈论这些问题是可以的”这一信息。将自己的音乐称为“双相流行音乐”
的lleo说，自从她开始唱关于自己心理健康经历的歌曲以来，粉丝们的反应“疯狂”。来自切尔滕纳姆的这位双相情感障碍歌手说：“人们联系我说‘这首歌对我帮助很大’。”来自斯温顿的26岁创作歌手Athena Aperta也希望她“诚实的歌词”能给听众带来希望。她已经戒酒两年，但她说在伦敦音乐圈与酒精和毒品的斗争加剧了她的心理健康问题，在那里物质滥用“非常普遍”。
她说在2022年找到了一份离家乡较近的工作实际上是“因祸得福”，帮助她克服了成瘾问题。“那里仍然有毒品，有人饮酒，”她说，但补充说，如果她身处那种环境中，她现在可以“更好地自我调节”。
Athena最近获得了Youth Music: Next Generation奖项的资助，发布了两首单曲，其中包括《Facing the Sun》，这首歌“是在讲述与焦虑、抑郁、复杂创伤后应激障碍（CPTSD）共处以及成为一个人际关系讨好者的恢复者”。“目前世界缺乏希望。我真的希望把这种希望带给大家，”她说。
2023年Help Musicians的一项普查发现，几乎三分之一的音乐人经历过负面的心理健康状况。专注于心理健康的姐妹慈善机构Music Minds Matter的负责人Grace Meadows说：“不知道支援可用或不知道该向谁寻求支援，可以导致一些加剧而非缓解心理健康问题的行为，比如物质滥用。”她解释说，整个行业对毒品和酒精的“正常化”会进一步恶化这种情况。“做音乐是如此艰难，”
lleo说，她已经处理严重的心理健康问题好几年了。“有很多时候我想，‘我真希望可以做些别的’。”但这位艺术家说她“需要一个出口，音乐是实现这一点的途径”。在她发布了直接谈论一种双相情感障碍药物的歌曲《meds》后，她说反响“真的非常令人震惊和惊艳”，粉丝们联系并分享了类似的故事。“人们想要敞开心扉谈论如此私密的事情，真的很疯狂，”她说。“这让我非常感动。”
曾在Boomtown Fair和伦敦骄傲节等节日演出的Athena，从13岁起就经历了焦虑和抑郁，后来发展成酒精和毒品问题。她说这在她深夜场所工作和在伦敦做演出时加剧了。“有一天，一个星期二下午1点，有人向我提供毒品，”她说。“那时候我想，‘哦，我真的陷进去了’。”她解释说，她突然发现自己“与可能相当危险”的人有了“联系”。“逃避形式”她说，音乐人作为创作者所施加的压力，再加上常常“缺乏自我价值”
，会加重抑郁和焦虑的感觉，许多人转向酒精或毒品作为“一种逃避形式”。Music Minds Matter表示，音乐行业中的心理健康挑战的原因还包括“工作安全的不稳定、角色压力、表演焦虑和不稳定的工作模式”。Meadows女士说，最近这些问题还因英国脱欧后的法规、疫情和生活成本危机而增加，她说这些因素“为所有从事音乐工作的人带来了巨大压力”。“需要做更多的事情来帮助音乐人的心理健康，”
得到BBC Radio 1支持的lleo说。她补充说，尤其希望听到更多男性在他们的音乐中谈论这一点。lleo说，尽管如此，音乐是“最重要的工具”来分享她的感受，并帮助艺术家向她的父母表达她无法说出口的事情，因为“太痛苦，太不舒服”。Meadows女士建议任何在行业中可能遭受心理健康或物质问题困扰的人通过他们的网站或免费的24/7保密支持热线联系Music Minds Matter。
